Jakarta – Minum teh setelah makan sering dianggap sebagai kebiasaan yang dapat menghambat penyerapan nutrisi. Anggapan tersebut tidak sepenuhnya salah, tetapi efeknya sangat bergantung pada jumlah teh yang dikonsumsi, waktu minum, serta…
Kategori: Uncategorized
5 Makanan yang Bisa Bantu Menjaga Tubuh dari Risiko Kanker Payudara
Jakarta – Kanker payudara merupakan salah satu penyakit serius yang perlu diwaspadai. Selain melakukan pemeriksaan secara rutin dan menerapkan gaya hidup sehat, pola makan seimbang juga penting untuk mendukung kesehatan tubuh. Kabar…
Gula Aren vs Gula Pasir, Mana yang Lebih Sehat? Ini Penjelasannya
Jakarta – Gula aren kerap dianggap sebagai alternatif pemanis yang lebih sehat dibandingkan gula pasir. Selain memiliki rasa khas seperti karamel, gula yang berasal dari nira pohon aren ini juga mengandung sejumlah…
Ingin Berat Badan Turun? Hindari 5 Kebiasaan Ini Setelah Pukul 5 Sore
Jakarta – Menurunkan berat badan bukan hanya soal memilih makanan sehat. Waktu makan, kebiasaan menjelang malam, hingga kualitas tidur juga bisa memengaruhi keberhasilan diet. Ada beberapa kebiasaan setelah pukul 5 sore yang…
Sering Minum Kopi Tiap Hari? Ini 10 Dampak yang Bisa Terjadi pada Tubuh
Jogja – Kopi menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari bagi banyak orang. Selain membantu mengusir kantuk, minuman ini juga dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan. Namun, konsumsi kopi dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan berbagai…
Teh Hijau + Kayu Manis + Kunyit, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Jakarta – Teh hijau dikenal sebagai minuman yang kaya antioksidan. Khasiatnya bisa semakin menarik ketika dipadukan dengan rempah seperti kunyit dan kayu manis. Kombinasi ketiganya disebut dapat mendukung metabolisme, imunitas, hingga kesehatan…
Pelari Suka Mie Instan? Kenali Kandungan Gizi dan Efeknya untuk Tubuh
Jakarta – Mie instan memang praktis dan mudah ditemukan. Tak hanya menjadi makanan favorit sehari-hari, hidangan ini juga terkadang dikonsumsi orang yang gemar olahraga lari. Namun, apakah mie instan cukup baik untuk…
Sering Lemas? 7 Makanan Ini Bisa Jadi Sumber Energi Alami
Jakarta – Rasa lelah yang muncul sepanjang hari tidak selalu disebabkan oleh kurang tidur. Pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya asupan cairan juga dapat membuat tubuh terasa kurang bertenaga. Tubuh membutuhkan…
Anggur Hijau, Merah, atau Hitam? Kenali Perbedaan Nutrisi dan Manfaatnya
Jakarta – Jangan hanya memilih anggur berdasarkan warna atau rasanya. Anggur hijau, merah, dan hitam ternyata memiliki karakter nutrisi serta kandungan antioksidan yang berbeda. Anggur menjadi salah satu buah yang praktis dijadikan…
Pisang Bisa Pengaruhi Gula Darah? Ini Fakta yang Perlu Diketahui
Jakarta – Pisang sering menjadi pilihan camilan karena praktis, mengenyangkan, dan mengandung berbagai nutrisi. Namun, rasa manis pada buah ini membuat sebagian orang bertanya-tanya apakah pisang dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat….